Nos infos et actus
Ateliers Nutrition "Bien manger en Fenouillèdes
Pour la fin de l'année 2023, l'ASSAD FENOUILLEDES organise des ateliers Nutrition "Bien manger en Fenouillèdes" à nos seniors du Fenouillèdes.
Instant de convivialité et de prévention sur le bien manger.
Ces ateliers sont réalisés en partenariat avec l'EHPAD P. LAROQUE au sein de leur cuisine pédagogique.
Vous pouvez vous inscrire auprès de :
Cécile et Tristan en nous contactant au 04.68.59.17.46.
Ateliers Bien-Etre
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Possibilité de réaliser des ateliers en local d'1h30 par groupe de 10 personnes moyennant 15 € par personne.
Ateliers PREVENTION SANTE
en Fenouillèdes
D'autres ateliers de prévention santé en Fenouillèdes pour nos aînés vous seront proposés dans les prochains jours sur les thèmes :
- Lutte contre la fracture numérique.
- Action Socio-Esthétique.
- Yoga des seniors.
- Prévention des chutes.
- Activité Physique Adaptée.
- Action Proches Aidants.
- Santé Multithématiques.
Vous pouvez d'ores et déjà vous faire connaître via la boîte mail :
07.85.65.65.05
lesateliers@assadfenouilledes.fr
Atelier Numérique
Des ateliers numériques ont été réalisés sur notre canton en partenariat avec la CARSAT et animé par 2 salariés de notre structure.
Ils s'adressaient aux séniors peu importe le niveau débutant, intermédiaire ou confirmé.
L'objectif de ces ateliers étaient de :
- Vous accompagner et vous former à l’utilisation des outils numériques.
- Découvrir et utiliser les équipements (tablette, smartphone, ordinateur).
- Favoriser le lien social et les échanges proches de chez vous.
Les ateliers étaient organisés en petits groupes et animés par des professionnels du numérique au sein des centres sociaux partenaires.
- S’informer sur internet.
- Communiquer via l’email et les réseaux sociaux.
- Savoir utiliser les sites administratifs, de mobilité et les services en ligne.
- Sécurité et informatique.
A partir de 2023, nous n'avons pas pu reconduire ces ateliers gratuits .
Aussi nous avons la possibilité de poursuivre des ateliers sous 2 formats :
Possibilité de création de cours débutant ou intermédiaires :
En individuel -> 1h30 : 15 €/personne
ouvrant droit à l'avance immédiate = 7.50 €/p
Par Groupe de 10 personnes -> 1h30 : 10 € /personne
ouvrant droit à l'avance immédiate => 5 €/p
Contactez nous au 04.68.59.17.46
